おたより
早寝・早起き・朝ごはん
- 子どもの成長において、睡眠は大切です。
睡眠は昼間、脳が目覚めるための休息です。 - 夜ぐっすりと眠ると成長ホルモンが働き、心身ともに活力のある子ども
になります。『寝る子は育つ』と云われているのはこのことです。 - 寝る直前までテレビを観ると、神経が高ぶるのでやめましょう。
- 寝る前は、お父さんやお母さんの声で読み聞かせをして
安心させてあげてください。 - 暗くして、必ず静かな部屋で寝かせましょう。
- よく眠り、早起きして朝ごはんを食べてきた日は、
園でも元気に遊ぶ姿がみられます。
